Cerca per nome oppure apri i filtri per scegliere categoria, difficoltà, attrezzatura, origine, ingredienti e ricette “senza”.
Le opzioni “senza” si basano sugli allergeni registrati nella ricetta e non certificano l’assenza di contaminazioni.
Sono incluse tutte le ricette con un valore disponibile e maggiore di zero. Sulle card trovi quantità per 100 g e percentuale del riferimento giornaliero appropriato.
VNR = Valori Nutritivi di Riferimento: valori giornalieri di riferimento usati per vitamine e minerali.
AR = Assunzione di Riferimento: qui usata per esprimere il contributo delle proteine rispetto al riferimento giornaliero adulto.
AI = Assunzione Adeguata: qui usata come riferimento per le fibre quando non esiste un VNR specifico equivalente.
Sono riferimenti generali per confrontare le ricette, non fabbisogni individuali né indicazioni dietetiche personalizzate.
256 ricette compatibili.
Le immagini delle ricette sono generate con l’intelligenza artificiale a scopo illustrativo.
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