Metodo Monsieur Cuisine
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Frittata di zucchine e menta al vapore

Frittata di zucchine e menta al vapore
02/08/2026 | Redazione MamboItalia
Immagine generata con l’intelligenza artificiale a scopo illustrativo.
Nazione
Regione
Difficoltà
Preparazione facile
Porzioni
4
Ingredienti
6
uova
350 g
zucchine (tagliate a rondelle sottili)
50 g
cipolla
40 g
Parmigiano (Reggiano grattugiato)
40 ml
latte
12 foglie
menta (fresca; spezzettate)
20 g
olio extravergine di oliva
5 g
sale (diviso tra zucchine e composto di uova)
q.b.
pepe nero
700 ml
acqua (quantità tecnica fissa per la cottura a vapore)
Allergeni
  • • Latte e prodotti a base di latte
  • • Uova
Attrezzatura
Spatola M.C.
Spatola M.C.
Monsieur Cuisine

Preparazione

Segui un passaggio alla volta
1 / 7
STEP1di7
ATTREZZATURE ED INGREDIENTI DA AGGIUNGERE IN QUESTO STEP
Affettare sottilmente zucchine e cipolla; predisporre uno stampo basso adatto al cestello di cottura interno, oppure due stampi piccoli da cuocere separatamente, e ungerli con parte dell'olio previsto.
Velocità—
Temperatura—
Programma—
Tempo00:05:00
ReverseNo
MixerNo
STEP2di7
ATTREZZATURE ED INGREDIENTI DA AGGIUNGERE IN QUESTO STEP
Tritare la cipolla nel recipiente fino a un battuto fine.
Velocità5
Temperatura—
Programmamanual
Tempo00:00:08
ReverseNo
MixerNo
STEP3di7
ATTREZZATURE ED INGREDIENTI DA AGGIUNGERE IN QUESTO STEP
Unire l'olio rimasto, le zucchine e parte del sale e stufare delicatamente fino a verdure morbide ma integre; trasferire in una ciotola e intiepidire.
Velocità1
Temperatura100°C
Programmamanual
Tempo00:08:00
ReverseSì
MixerNo
STEP4di7
ATTREZZATURE ED INGREDIENTI DA AGGIUNGERE IN QUESTO STEP
Nel recipiente pulito amalgamare uova, latte, Parmigiano, sale rimasto e pepe fino a composto omogeneo, senza montare eccessivamente.
Velocità3
Temperatura—
Programmamanual
Tempo00:00:25
ReverseNo
MixerNo
STEP5di7
ATTREZZATURE ED INGREDIENTI DA AGGIUNGERE IN QUESTO STEP
Incorporare a mano le zucchine e la cipolla intiepidite e la menta spezzettata; distribuire il composto nello stampo o nei due stampi senza riempirli fino al bordo.
Velocità—
Temperatura—
Programma—
Tempo00:04:00
ReverseNo
MixerNo
STEP6di7
ATTREZZATURE ED INGREDIENTI DA AGGIUNGERE IN QUESTO STEP
Versare nel recipiente pulito l'acqua prevista e collocare lo stampo nel cestello di cottura interno, mantenendo liberi i passaggi del vapore e proteggendo il composto dalla condensa. Cuocere fino al completo rassodamento del centro, in due lavorazioni separate se sono stati usati due stampi; controllare il livello dell'acqua prima della seconda lavorazione.
Velocità—
Temperatura120°C
Programmasteamer
Tempo00:25:00
ReverseNo
MixerNo
STEP7di7
Lasciare riposare, sformare delicatamente e servire le porzioni.
Velocità—
Temperatura—
Programma—
Tempo00:10:00
ReverseNo
MixerNo
Passaggio 1 di 7
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